如果你周末不上网或者不玩手机，破戒的可能性就很小了，你好好反思一下，哪次破戒是没有玩手机的？几乎很少吧？

学习戒色文章，加强练习断念

好好落实戒色十规，戒色需要下大决心。加油

好好戒色 努力到底哦 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.