备孕难？别害怕，经验之谈教你如何快速怀孕！
保护好孕育的“土壤”，养成规律的生活习惯。
1、饮食上
一定要清淡、清淡、清淡，跟麻辣、烧烤、油腻的食物说拜拜，还有浓茶、咖啡也尽量少喝。
2、生活上
不做“熊猫族”“夜生活”，远离香烟美酒。
早睡早起，在每天清晨喝一杯温开水，对身体好处多多。
3、运动上
每天进行适当的运动，能增强身体的抵抗力，慢走、慢跑、瑜伽、游泳，这些都是不错的选择。
4、心态上
备孕之路不是一帆风顺，需要及时调整好心态，积极面对，笑口常开，好“孕”自然来！
相信总有一天备孕会成功的！