洗髓功拍打，可以使血气加快运行，疏通经络，打通穴位
通过拍打：
一、是能加快血液、淋巴和器官之间的代谢过程，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织循环所遇到的流通障碍。
二、是可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。中医认为经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。
洗髓功拍打秘诀：
一打一痛，心即归一，神即不散，神气合一，病气外冲。自上古传至今，至简至易，不可思议。不必思前虑后（自己拍打，心归自身，意气、力，全回来了。）《导引养生经》曰：手拓全身，百病不生。长生之术，其法简易，能治百病，不治百人之病。
那很多人会问没有专业拍打棒该如何进行，下面我教大家如何用手拍打。
1、拍打整个头部，百会穴
拍打功，拍打经络行气布功，拍打的作用就是通气血，活经络，各种拍打经过经络走向在外表，通过拍打在外力的震动和传导刺激渗透下，使各组织和脏腑活力激发，促进神经的他调节作用，使血液循环，淋巴循环，有助于疏通新陈代谢，所产生的废物，及血液流通体液循环所遇到的流通障碍，得到解决，把垃圾排泄出去，同时有行气部功增强骨密度的作用，拍打按摩头部主要对头疼、头晕、发麻、脑萎缩、记忆力减退、脑部问题有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
2、拍打整个面部，重点眼睛
拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，对于眼部疾病有明显改善，