#洗髓功#VX:yanyu1152在讲疼痛之前，我们有必要先聊下关于主动养生的一些理念，是不是在口渴时才想起喝水，饿的时候才想起吃东西，这种被动的方式对于身体是非常不利的，我们需要转变生活方式，让身体在还没感受渴时，就主动的去喝水，在饿之前就主动的去吃东西，防患于未然，使身体维持在健康的状态。
洗髓功属于主动养生，不只是调理自己的身体，更大程度的保护自己不生病。同时修炼洗髓功也是一个痛并快乐着的过程，用外肾垂吊起几十公斤的重物，一般人连想都不敢想。那么伴随着修炼过程中一个重要的因素不可避免的出现了，那就是痛。