不得不说，便秘真的是当代人的肠胃老毛病了，那便秘有几种原因造成的?这是因为随着年龄的增长，再加上不健康的饮食和生活习惯，我们的肠道就容易不舒服。
我们这时候可以通过补充有益菌来帮助恢复肠道健康。益生菌能够通过多种方式阻止有害菌的入侵、粘附和定植，从而改善便秘。我之前便秘就是靠补充益生菌来缓解的，吃的是这个lifespace成人益生菌，该产品所含菌株多达15种，每一株都有具体型号，且符合肠道微生态多样化的特征。
而活菌含量则高达320亿CFU/g，可以大大提高益生菌到达肠道、有效发挥作用的几率。