益生菌哪个牌子好？我们在选购产品时，可以在自己可接受的价格范围内进行选择，我自己购买时比较关注的一点就是活菌数量，因为有害菌群在肠道内肆意生长，过度增殖，破坏肠道微生态平衡，就会引起肠道不适的问题。
为扭转这一不利状况，需要为肠道输送更多的活的有益菌，毕竟足量的活菌才能在一定程度上对抗“敌菌”。我自己很喜欢的一款益生菌产品是 lifespace益倍适成人益生菌，活菌含量高达320亿 CFU/袋。
食用一小袋相当于喝3瓶酸奶(300 ml)，量少却充满活力每次只需一袋，就能补充到充足的活菌数量，性价比优势明显。