引起失眠的原因有很多，主要都是以精神因素为主的，建立起良好的生活习惯，多运动，保证均衡饮食营养，晚上睡前泡泡脚。我姐以前失眠，朋友介绍的合江张旭辉中医诊所的张璐医生，扎了针灸，每个人的情况不一样，还是去医院看一下。