我想时刻提醒自己

好好戒色掌握精髓比什么都强，弄壁纸没啥用。还容易导致自己过度执着于戒色！执着于天数！好好戒色加油！

加油。记得不要强戒，要学习戒为良药，了解戒除的方法。这东西成瘾性太高了，不学习单单靠强戒是没办法戒除成功的。通过学习弥补自己认知上的缺陷才能够逐步战胜心魔。还有多做笔记多复习笔记。

其实有这种时间可以多去反复的看 吧主推荐里边的 戒色文章 增加觉悟

加油，每天认真落实戒色十规，尤其是每天坚持半小时及以上戒色文章和圣贤教育的学习并做笔记总结，认真练习500遍断念口诀并且反复运用实战，还要孝顺父母，行善积德，吃素放生，积累正气，这样欲望和念头会变少，戒的就会更稳定了，每天一定要给自己安排一定量的戒色日课，戒色成功离不开每天的辛勤付出。

数天数戒色没有用的 因为没人能跑赢一场没有终点的比赛

不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头

白骨观都是不可取的方法

通过帮助别人戒色行善的方法淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 真正的戒色是肃清大脑的黄毒

戒色是系统工程，没那么简单的，好好学习戒色文章提升觉悟力，练好断意淫口诀，每天要保持警惕，加油！

好好戒色养生，加油！