寒假假期到来，家长们似乎轻松了一些，但假期中孩子的成长仍然至关重要，不能完全松懈。
其实，带娃也有方法，这份带娃指南，助你开启一条轻松带娃路，让假期生活回归本来的美好！
带娃第一招：让孩子生活充实起来
假期来临，一些家长想趁着假期好好陪伴孩子，享受悠闲亲子时光，孩子正处于对任何事情都好奇的时期，精力旺盛，陪伴孩子最重要的就是耐心。
家长可以为孩子制定作业，完成后给予孩子奖励，例如带孩子去运动，锻炼体能的同时又能强身健体；带孩子玩一场游戏，增进亲子关系，让孩子拥有良好的身体和心理素质。
带娃第二招：拥抱大自然 实践出真知
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。父母要给孩子安排合适的休闲时间，让孩子多接触丰富多彩的大自然，在自然的拥抱中成长！
带娃第三招：合理安排膳食摄入
假期在家，家长要安排好孩子的膳食，引导他们养成健康的生活习惯。
首先膳食纤维不能少，多让孩子吃玉米、红薯等一些杂粮；其次营养搭配要均衡，饮食要以蔬菜、奶类、豆类、瘦肉等为主；最后零食一定要少吃，多喝牛奶，补充蛋白质和钙等营养物质。喝牛奶记得选择长富巴氏鲜奶，全程6℃冷藏保鲜、每日配送到家，保存了更多活性营养，如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等物质，有助于孩子增强体质，是孩子健康茁壮成长的好伙伴。
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