最近的天气乍暖还寒，昼夜温差较大。除了及时添衣保暖和膳食营养搭配外，在冬季保持优质蛋白质摄入，以及滋补养生也能更好抵御寒冷。
除了脂肪和碳水化合物，蛋白质也是人体的三大能量营养素之一。蛋白质占人体体重的16%~20%，几乎所有的器官组织都含有蛋白质，而体内的蛋白质一直在进行新陈代谢，因此人体需要不断地补充蛋白质，以保持动态平衡。
优质蛋白质的氨基酸模式会更接近于人体蛋白质的氨基酸组成，因此优质蛋白质营养价值高，更易被人体吸收利用。牛奶是优质蛋白质的重要来源之一，一杯牛奶的营养成分极其丰富，牛奶中的氨基酸比例符合人体所需，属于优质蛋白质。同时牛奶中还含有维生素、钙质等营养元素。
除了以上的营养元素，一杯鲜牛奶还有什么天然性的营养成分呢？
牛奶中的天然活性营养物质包括：免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、乳清蛋白、乳矿物质等，这些活性营养物质具有维护机体健康这一重要作用！
不过这些活性营养具有不耐高温的特性，仅珍存于采用低温巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶中。活性营养还会随时间推移而衰减，巴氏鲜奶越新鲜，活性营养才越多越完整。
想要喝到更多活性营养，建议选择每日配送的长富巴氏鲜奶，全程6℃冷藏保鲜、当天配送到家，保存了更多活性营养，有助于增强体质，是我们冬日补充营养的好选择。长富还是全国首家全部巴氏鲜奶获国家优质乳工程标识授权的企业，如此优质的巴氏鲜奶值得我们放心喝。