原创出体方法
1.寻找适合的环境。出体的环境应该避免噪音，运动，亮光，电话以及其他人的活动，相对安静，舒适。
2. 确保感觉舒适。温暖的房间，舒适的衣服，不要太饱也不要太饿。
3．选择一个不被干扰的环境，让光线暗下来。让自己很轻松的坐着或者躺着。把你的身体调整到最舒服的姿势。让手心略微向上（这是为了肩膀放松，手心向下也可以的），不要太刻意。把眼睛闭起来。完全放松身体对于入睡慢的人来说可能需要半个小时。躺在床上是感受不到时间的。所以很快的
4．眼睛的视线稍微向下45度，放松眼皮
眼球开始缓缓的让眼珠的焦距慢慢模糊，什么都不想，眼皮稍微可以上下小幅度的眨眼，以便进入发呆放松，（怎么发呆不用我教了吧，让那些无意识的想法都冒出来，天马行空 ，本我保持没有想法没有念头，就这么静静的看着（注意这个看字，你不看，本我就睡着了）那些想法，心无波澜，想法念头都会消失，意识进入定的状态，感受不到时间流逝），在这个过程中不要去感知身体的触觉，顺其自然的发呆大脑会有一股热流，会非常舒服，舒服到意识不想动弹，一直保持发呆，慢慢身体会软软的，没有感觉，视觉进入完全黑暗的状态，此时需要1分钟到10分钟不等，请保持这个状态，就是发呆，此时你的梦体已经觉醒，请保持现实的眼睛闭上不去感应控制他（不然会前功尽弃），睁开梦体的眼睛，会有各种各样的现象，今天我出体的现象，我的梦体在黑暗中摸到了一个强壮男人的手臂，于是我目光看向男人的脸，黑暗的环境瞬间都明亮起来，我看到了我的父亲，我在我老家里，我走出房屋，意念轻轻一转，我身体即可飞了起来，然后用我的意念驱使身体的飞行方向用力。嗯，就这样吧，一个无聊的清明梦，我不想写了。醒来发现3点了，
如果是刚刚做梦醒来，请你不要思考，继续闭眼发呆，熟练保持发呆几秒——1分钟即可清明入梦（出体）。如果你做梦醒来可以一直保持发呆状态，让身体没有完全苏醒，保持软软的状态的话，你可以起床上厕所，然后继续躺下闭眼发呆，5分钟之内都是可以直接出体的。
2022年2月12日星期六
作者：落