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新手求教贴，山地车把立角度和垫圈问题

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看吧里好多老哥都是负角度把立和零垫圈，这样不会姿势过低身体压手臂导致胳膊酸吗？楼主目前骑的Marlin6上周心血来潮把把立反装换成负角度，骑了四十公里感觉手臂受力很酸，车架M码，身高裸足174，把横长度720，把立70。小白也想尝试一下大佬的姿势，有没有方法换把立或者把横长度短一些来调整可以适应负角度把立和零垫圈？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2022-02-28 15:31回复
    怎么舒服怎么来
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2022-02-28 16:10
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      0° 50mm把立 50mm抬升燕把
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-02-28 16:34
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        有没有可能，是你自己的核心力量不够强大，或者是没有习惯竞技姿势的发力
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-02-28 16:35
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          马路上骑没必要要这么激进的姿势 怎么舒服怎么来 人家负角度把立是上山啥的用
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2022-02-28 16:37
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            手臂倒是不酸，手掌很酸倒是真的，但是我骑朋友没截管的车手掌也酸，应该和sts关系不大反正我手掌酸了就握两端放松下，骑个几十公里也没啥感觉
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2022-02-28 17:10
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              腰不好才让手帮承担承担。
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2022-02-28 17:29
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                胳膊酸 也比屁股疼好啊


                IP属地:浙江8楼2022-02-28 17:29
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                  腰没压下去，不过你如果尝试一段时间还是不适应，就不要勉强，身体重要。
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2022-02-28 17:58
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                    這個完全因人而異，有的把橫裝在叉肩都可以！超低破風姿勢！
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-02-28 18:14
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                      靠核心支撑上半身，感受手放在把横上但不用力的感觉
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2022-03-01 10:51
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                        还是改回来吧，就是别弄的太高。太高的效果很尴尬
                        来自Android客户端12楼2022-03-02 14:20
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                          xc车头低是会增加手臂和手掌的压力，尤其是手掌。不习惯的话，换回去也行
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2022-03-03 01:46
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                            负十七度把立反装成正17度，加20抬升小燕把，感觉还是低了
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2023-01-06 11:49
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                              同款马林617度把立在路上了，反装，换硬叉就毕业了
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2023-01-06 13:49
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