3月6号早饭香蕉半块南瓜饼，薏米茯苓山药粥，中午鸡蛋糕生菜土豆丝米饭，下午小米粥美沙拉嗪肠溶片三次，晚上放栓，今天无💩

3月7日💩里有脓液，其它正常。早饭小米蔬菜粥，一个水煮蛋

感觉这病越来越多人得了

嗯，看着贴吧里那么多的病友，还都那么年轻，真是焦虑

3月8日💩里有脓和粘液，再无症状。加了中药灌肠，期待效果

3月14日，今天又看见一个病友分享偏方（生姜四片，红糖少许，熬煮十分钟左右，捞出生姜，鸡蛋打散，用滚烫的生姜红糖水冲鸡蛋。每天早饭前服用）食疗方。不管有用没用，谢谢你们的分享！

@逍遥任我行🐼 晚上不睡觉吗？

我也觉得我应该是大肠湿热，脾胃虚弱，睡眠不佳，容易口腔溃疡，但是手脚不凉，肚子怕冷。@逍遥任我行🐼 有什么*的方法或者建议，麻烦指教

打开喜马拉雅听书：搜索大白话学中医，听她的中医理论，她的入门级知识很适合没有中医概念的人群。然后在买黄元御的书籍，3本，反复看，反复读，坚持下去3个月，3个月后你如果稍微用些心，你也就基本自己治好你的肠炎了。

治疗你的溃疡性肠炎分4步：
1.照顾好脾胃+多些寒凉性质药多一些，把便秘习惯排下来。改变生活方式，依据自己体感为主，每个人都不一样。节制房欲。
2.照顾好脾胃+偏凉性药物+止血生肌类药物，把肠道的溃疡面补好，生肌。改变生活方式，依自己体感为主。节制房欲。
3.照顾好脾胃+偏温性药物，这个时候你的肠炎基本就康复了，以健脾胃固本培元的药物为主。改变生活方式，节制房欲。
4.照顾好脾胃+中性药物。这个时候改变的生活方式已经成习惯，就可以考虑停药了，这时祝福你，你收获的新生！西医治不好的所谓的不死癌症，溃疡性结肠炎，我们中医能治好，会刷新你的认知，颠覆你的三观。
以上就是我当初给自己治疗的溃疡性结肠炎走的道路，分享给你。我当初走了太多太多弯路，被西药整得是痛不欲生！可叹，当时如果早点认知中医养生之道，也不至于那么的痛苦和绝望。希望能帮到你吧，祝福你

这个病要想缓释还，中医理念必须的

黄元御的书。孙思邈的书。张仲景书。都有经典明方。近代的李恩复，这个老师的书籍也是对我影响特别特别深刻。。一步步来，慢慢学习，慢慢探究，不要急，不要气馁。初学者最忌讳的就是气馁，没有恒心毅力，急功近利。所以我没给你我的药方，自己去寻找答案吧。医不叩门，道不轻传。当你真正理解中医后，你会有慈悲心，无私的帮助他人，才能收获世间最持久的幸福感

早餐：鸡蛋羹可以，煮蛋的话最好吃蛋黄（不要吃蛋清）小米粥，小米山药粥（铁棍山药切碎）或者稀饭，馒头，以上食物不会引起免疫应激反应。
午饭：面食为主，白菜，娃娃菜，西红柿做酱卤或者土豆和豆腐卤，大米也可，但不可天天吃，食材一定是新鲜的，不可隔夜。
另主选鸡肉，鸡脯肉，但不能多吃也不可天天吃，主要看病情是否会加重，看个人情况，杂粮，大黄米，江米，比较难消化可少吃，红豆，薏米，莲子，黑米，这些做八宝粥，可偶尔吃几次，不可天天吃，像莜面，豆面，糕面，想解馋也就吃几口，不可多吃。
晚饭，首选铁棍山药小米粥。
早餐吃好，午餐七分饱，晚餐六分饱。
少食多餐的遵旨，自己调剂，一天5次。

忌口：海鲜，生，冷，烟，酒，辣，肉类，葱，蒜，韭菜，洋葱。
另喜欢吃糖的，不可多吃。
羊肉也属于发物，不可吃。