酸麻胀疼都是初练必经的。慢慢练久了，会有所改善，就能坚持更久。跟哨兵站岗一样，得磨练。
如果能站比较久了，但还是麻，那就可能是姿势有问题了。其实吧，站桩并不是保持不动。“调动不同肌群，静中有动”，这话能理解就理解，不理解也没关系，多练慢慢就会了。

很正常。