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1楼
2022-03-29 17:05
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2022-03-29 17:06
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我觉得冲肩并没有他说的那么不堪吧,作为俄挺的起始动作,冲肩对于新手来说,强度和安全性都有一定保障?
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3楼
2022-03-29 17:08
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4楼
2022-03-29 17:19
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无知小弟
铁杆吧友
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郭德纲有段话:“比如我和火箭专家说,你那火箭不行,燃料不好,我认为得烧柴,最好是烧煤,煤还得精选煤,水洗煤不行。如果那科学家拿正眼看我一眼,那他就输了。”
IP属地:宁夏
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5楼
2022-03-29 18:58
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鼠鼠大王
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傻软一个理他干啥
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6楼
2022-04-06 08:53
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毛子(就增五公斤)
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冲肩 跟腰俯卧撑都可以干十几个了 下一步怎么练
IP属地:广东
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7楼
2022-04-06 21:28
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卷B
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我感觉练冲肩 还不如杠铃卧推 杠铃肩推 倒立撑和倒立俯卧撑
IP属地:福建
8楼
2022-04-17 17:53
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学生会会长001
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9楼
2022-04-21 00:02
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一只-橘-
活跃吧友
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看看他俄挺会不,能维持多久,姿态正常不
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10楼
2022-06-16 08:18
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