经常失眠应该怎么办啊？_失眠吧

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经常失眠应该怎么办啊？我这个人心思比较重，日常生活一有点事我就会失眠，经常失眠已经严重地影响了我的生活，但是又不知道有什么好的解决方法，只能来问问大家。

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1楼2022-03-30 15:47回复

你就是太敏感了，要学会放平心态，我之前也是经常失眠，后来在药店买的正清灵芝口服液，喝了一段时间，不仅失眠得到了缓解，睡眠质量也变得特别好，强烈建议你也试试。

IP属地:江苏

2楼2022-03-30 16:55

2024-05-26 12:15广告

情绪调节好，有不良的情绪要及时疏泄出来

IP属地:广东

3楼2022-03-30 18:12

放平心态，调理心情，多想想一下开心的事情，实在不行就吃药，常年的失眠会引起各种疾病，自身的免疫力下降，还会秃头。

5楼2022-04-05 11:01

放平心态，调理心情，多想想一下开心的事情，实在不行就吃药，

IP属地:广东

6楼2022-04-06 08:53

吃药了吗

7楼2022-04-07 08:44

我也是，你找到解决问题的方法了吗？

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2022-05-27 02:19

要注意调节好自己的情绪。

10楼2022-05-27 08:50

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