正常 看看参考下心得一

未间断练功第九十三天了……非练功状态下有时不经意间感觉手心脚心发烫，尤其手心，经常感觉很热。小腿外侧等其他部位也有极偶尔的时候会发烫，不同于热气感，而是定点的突然间发烫，几秒钟以后消失。

今天是无间断练功第101天了。一直惦记着的日子就这么平静的来又平静的过去了，以至于我都差点忘了它。“百日”不过是个大致时间概念，既不会卡在这个时间点上出现什么神奇的事情，也不会是练功的中点或终点。如果你觉得每一天都很煎熬，那么即使硬撑过这百天，早晚也会半途而废的。相反，如果你真的投入进去，那么几个百天对你来说都不是问题。

不过，怎么说也是一个小阶段，是第一个小目标，记录一下实际收效吧。比如气感体感之类的小来小去的感受就不多说了，捡一些主要的变化说：一是健步。这个刚开始练功不久就有体现了，腿特别轻快，现在走着走着经常会有想跑起来的冲动，而且以前走多一点 站久一点就腰疼，现在也不会了。二是对气的控制感。练到八十多天的时候会有明显的感觉到体内的气好像不再是散乱不好琢磨的了，练功深入的时候会有气随意动的感觉，但也不是很强烈，隐隐约约的感觉，但若刻意用意引导这感觉反而会消失。三是感官增强。特殊情况下（比如打坐入静前或后的一小段时间内）嗅觉会特别灵敏，两次在室内关窗情况下闻到特别清新的空气味道，一次是白天在家吃烤肉，之后开窗散了一天的味道，到睡前已经完全闻不到了，但半夜忽然闻到那种残留的烧烤油烟香味...持续三五分钟后消失，还有一次在室外闻到青草味，看了附近没有修理草坪的，身边人都说没闻到。四是心比以前平静。当然也跟平时看佛教和道经有关。打坐见光是经常的事情。五是自二月练功至今没有任何一次感冒或其他疾病。而且以前的经常性偏头痛几本也好了。
至于通没通小周天，不知道，网上几百种说法没有确定的标准所以并不想去对应分辨，况且通与不通对我来说影响也不大。在这个过程中不断的学习、修正自己，不断的向上生长才是最大的收获。

我正身图练到四五天，开始进入侧身+半身，就也开始胸腔凉凉的，像吃了薄荷