从小学开始撸起，到现在32岁了，中间隔的时间最长的应该不到10天，平时基本一天一撸，多的时候一天3撸，感觉不行了就歇一天，年轻的时候还好经常打篮球运动，感觉没什么，现在也很少运动了，感觉是身体一天不如一天，有很多事情要做，但是就是提不起劲来做，希望戒色能改变，今天打卡第一天。