哈喽大家好，我是小小贴🔥
痘痘肌们应该都知道
长痘痘有很多不能吃的东西
而且都是最爱吃的那些😭
今天给你们推荐一下痘痘越吃越少的水果
愿你拥有这份饮食表痘痘越吃越少❗
1⃣️草莓 图1
增强造血功能，有补血的功效；还可以美白养颜、滋润肌肤；经常吃草莓可以养肝明目，保护眼睛；
2⃣️香蕉 图1
香蕉富含维生素，具有清热解毒，利尿消肿的功效，常吃对淡化痘印有好处。
3⃣️奇异果 图2
能缓解人体疲劳，预防坏血病和牙龈出血，提亮肤色，延缓衰老。促进肠蠕动，防止便秘；
4⃣️葡萄 图2
有抗氧化功能；有强烈的收敛效果及柔软保湿的作用；另外可滋润抗衰竭及促进皮肤细胞的更生；
5⃣️苹果 图3
对皮肤有保湿作用，常吃可淡化面部雀斑及黄褐斑还可使毛孔通畅，有祛痘-的作用；
6⃣️梨 图3
有清洁皮肤，平衡油脂，散瘀解毒活血的作用可起到润肤美颜祛痘去皱的效果；
‼️忌口‼️
1⃣️油炸类2⃣️甜品类3⃣️奶制品
主要的还是‼️内调外养‼️
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