疫情很焦虑不安，但是不好的事情也要面对吧… 无奈之下培养了1-2 个兴趣爱好，还学会烧菜。
过去20 多天，从198 斤瘦到184斤（身高186），不再失眠了。这可能就是因祸得福，疫情带给自己最大的好处吧…
一、因为早睡早起，也没法子像以前一样夜宵
二、没外卖了，更别说我最爱的 烧烤、kfc全家桶（一顿以前吃1-2 桶）
三、不喝酒（家里没黄酒了，喝的威士忌用来炒菜）
四、逼迫自己学会烧菜，而且为了省油，用喷油壶
五、开始吃水果 每天晚餐一个苹果+ 一份鱼，一点蔬菜
六，无聊就运动，每天20-70 分钟不等