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1楼
2022-04-08 07:11
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三月中开始,运动➕稍微控制饮食。目前把冬天重的四斤减下来。想再努力一下看看能不能减到100-,但是感觉好难
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2楼
2022-04-08 07:12
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我160高,毕业后那个暑假就胖了十斤胖到106,坚持了好多年这个体重,去年广东冷了好长一段时间,不动➕吃东西了几个月,每天上称好痛苦,最重飙到111
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3楼
2022-04-08 07:14
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三月份开始没那么冷了,开始给自己安排运动,一个星期两次跑步,两次打球,至少两次跳操,宵夜不吃,晚餐正常(我不吃晚餐,睡觉前会疯狂想吃东西)
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4楼
2022-04-08 07:15
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现在终于回到正常的 106多一点了
但是我刚买了两条很修身的,我很爱的裙子啊,有点肉都会凸出来的那种,所以我想再坚持一下看看能不能把体重降到100-
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5楼
2022-04-08 07:17
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另外,防晒很重要,我今年才发现左边脸颊涨了斑,可能是缺水➕晒。现在天天防晒出门
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6楼
2022-04-08 07:18
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用瑜伽带做肩部的动作有效的,我美容院买的少女背套餐都没瘦下来,坚持做操,斜方肌软了小了,现在看上去再也不是厚厚的一片了
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7楼
2022-04-08 07:19
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我是整体不胖的人,但是藏肉,肩膀手臂大腿很多肉
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8楼
2022-04-08 07:19
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我算白,所以长了斑特别的明显
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10楼
2022-04-08 07:23
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撒甜的西瓜
无边风月
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我和你一样身高,但比你胖好多,我竟然还沾沾自喜自己不胖
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11楼
2022-04-08 07:26
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redarrow
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一样身高胖很多的人路过
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12楼
2022-04-08 07:31
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贴吧用户_a2RDAEC
无边风月
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楼主看着好高啊
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14楼
2022-04-08 07:37
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贴吧用户_a2RDAEC
无边风月
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我都某音健身半个多月,居然一斤没瘦,老师说不用节食,我继续大吃大喝,都是运动前吃,可是一斤没瘦
幸亏紧致了点,准备还是节食点,晚上不吃水果了
IP属地:山东
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15楼
2022-04-08 07:38
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独救寒江雪
无边风月
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啊!看楼上的,所以我错过了楼主的曝照吗!!!
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17楼
2022-04-08 08:59
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老司机归来
海棠春梦
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我是越在家里呆着越往下瘦,上学的时候每年寒暑假过完都得瘦两斤。呆着活动量小也就吃得少了。
IP属地:河北
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18楼
2022-04-08 09:51
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