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兄弟们要注意运动损伤啊

只看楼主收藏回复

晚上刷完圈没啥事儿，第二天起来膝盖弯不了了，去拍片发现寄了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-04-10 12:21回复
    这……我还是安安心心骑有氧吧
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-04-10 13:16
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      这不得退坑了要……
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-04-10 13:18
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        拉伤了？
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-04-10 13:19
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          建议50包邮给我
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-04-10 13:21
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            这是骑了多远啊.你这整的我有点害怕了
            IP属地:福建来自Android客户端7楼2022-04-10 13:38
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              还好我比较休闲
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-04-10 13:47
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                骑行膝盖受损真是第一次见到
                IP属地:江西来自Android客户端10楼2022-04-10 13:55
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                  我也是髌骨软化，伤别光养着，要做康复训练
                  IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2022-04-10 13:57
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                    见过类似情况轻轻重重几百例有了
                    买得起梅花，去和你的fitter谈谈吧
                    IP属地:上海12楼2022-04-10 14:03
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                      一般骨科医院会让你静养，然后不要再骑车了。专业的骨科医院会告诉你受伤原因，然后针对性的强化关节肌肉。 正规的理疗机构看医院的诊断，会协助你强化相关肌肉的训练课程。 费用递增
                      IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2022-04-10 14:06
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                        怎么会，，，什么原因会损伤的，设定不对？
                        IP属地:北京14楼2022-04-10 14:15
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                          老哥细说，我也经常是骑完没事，第二天起来膝盖有点感觉，关键是我只是练有氧啊
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-04-10 14:42
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                            说说成因呀，使劲踩坡了？骑太狠太久了？
                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-04-10 14:52
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