寻求指导，有无可望扣篮的希望【弹跳吧】

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165 臂展176 体重67kg 站立摸高212 垂直起跳275，想问是不是要先把体重减下去在练爆发力，还是直接练习爆发力和弹跳，现在体脂率挺高的

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IP属地:广西

来自Android客户端1楼2022-04-13 02:51回复

哥们不是打击你。算了吧好好练练球技你这个摸高要想扣篮是需要跳一米的并且如果你手小的话还需要跳的更高一米什么概念呢？nba里可以说百分之八十都没有跳到一米。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2022-04-13 05:27

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