健身有以下好处:
1、可以增强人体内肌肉的含量,减去体内多余的脂肪,塑造完美的身材。
2、增加身体的抗病能力,提高身体各脏器器官的功能,特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能,经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。
3、健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情,这样也有利于生活、有利于工作。
学游泳🏊🏻:
吃的是苦,磨的是志,练的是体,强的是心!现在的孩子吃穿住行,什么都不缺,缺的是魄力和胆量,缺的是意志和精神!游泳是孩子成长路上必修的一门课程💪
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