说一下自己的症状：我之前就是一名焦虑症患者，4年前惊恐发作过。症状就是坐立不安，胸闷，背疼，嗳气，喉咙堵，如鲠在喉，吃东西的时候很正常，吃完就感觉有气冲上来，堵在喉咙口。要打嗝后，才能缓解。 缓解也只是一时的，所以你会不停的吃东西。因为只有吃东西，喉咙才不会觉得堵。另外就是背酸疼，因为胃肠有气，后背就会涨疼。晚上睡不好，很容易惊醒，一点小动静，人就会打个激灵.
这几天又因为胃不舒服，胃疼，肠鸣，喉咙堵，感觉自己又犯了。去医院查了胃镜，就是浅表性胃炎。医院那边给的结论就是胃肠神经官能症。开了胃炎的药和黛力新（一种抗焦虑的药）
感觉焦虑都是心态不好引起的。 还是要多运动，调节心情。
其实我发现每天多运动运动，还是真对焦虑患者有帮助的。 和我有同样症状，然后又去医院检查过的。可以尝试运动来调节自己的神经系统。我感觉焦虑症就是神经紧张引起的。 运动放松比吃药有用。