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不想再这样下去

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来这个吧里已经有一个月左右的时间了,刚刚注册了用户名,我的暴食催吐从过节的时候开始,一个星期大概暴吐一次,自从来了吧里以后,我看了很多帖子,发现好多人跟我的情况差不多,我现在的体重跟没暴以前一样,我不是因为减肥而开始的暴食,而是因为心情压抑,想拿食物来发泄,以前我也会拿食物发来泄,但我不会去催吐,有些人都是会这样的,可自从同事减肥以后,她节食控制不住了,就在暴食催吐,最开始没在意,可跟我说的次数多了,我也鬼使神差地学她那样在暴食以后催吐。
今天早上我暴了一次,我已经有两个星期没有暴吐了,今天早上本不想暴食的,可东西买来了,如果扔掉太浪费了,我就把鸡蛋饼吃完以后,因为撑得太厉害(已经正常吃早餐以后),就去洗手间吐了,可能是因为胃撑得难受了,没有去摧吐,弯下腰,就一下子吐出来了,我不想再这样下去了,午饭,我没有吃,因为太阳太大,不想出去吃饭,晚上因为要赶着去读夜大,也没时间吃饭了!


1楼2010-05-27 14:12回复
    - -
    欣儿,你现在还不算严重
    相信也看了不少关于暴食的文章了吧
    一定知道暴食催吐的危害和带来的疾病
    既然没有想过减肥
    好起来就更容易了
    首先从不吐开始做起吧
    心情不好就多找些适合自己的运动或者事情去做
    不要整天在家里苦恼郁闷
    多和朋友家人一起有助于戒暴
    养成良好的三餐习惯
    吃饱了就收 出去忙自己的事
    还有就是
    不要过度在意她人的行为和言语
    我们不是活给别人的
    而是要自信的活 怎样快乐怎样来
    她们想怎样就怎样
    你可以劝告她们 并且借由你了解的健康知识提醒他们
    如果还是不听的话也不要被他们所左右
    我们要好好吃饭 好好的工作
    让自己快乐起来~~!!
    


    2楼2010-05-27 14:34
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      粑粑,我知道暴食催吐的危害,我发这个帖子,也是想从今天开始不要再这样下去了,就是单独一个人的时候特别容易拿食物来发泄,其实我并不胖,165的个子,96斤!


      3楼2010-05-27 14:54
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        粑粑,我已经工作了,双休的时候,有时候爸妈加班,我又没有出去的时候,觉得无聊,就会拿些食物来吃,我没得暴食症以前也是这样,但现在就会吃好以后去吐出来,有时候正常人也会多吃点食物的,就是心理的问题。


        4楼2010-05-27 14:57
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