扁平足是最常见的足部问题之一，在外观上比较容易分辨，当人体站立时，如果足弓部分塌陷，则为扁平足。
一般来说，扁平足矫正的黄金时期是在青少年时期，此时骨骼还处于发育期间，柔韧性和可塑性比较大，矫正时间相对较短。到了成年时期，骨骼已经成型，但仍然可以通过穿矫正鞋垫等手段进行干预。值得注意的是，市面上针对成年人的矫正鞋垫有很多，只有选对了鞋垫，才能起到应有的效果。
针对成人常见的足部问题，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有A1、A2、B1、B2共4款矫正鞋垫，除此之外，在配件上还有跖骨垫、内深垫、内足弓垫等共10种配件。基于顾客足部状况，爱矫健的足科矫形师会将矫正鞋垫与配件有机组合，形成不同的解决方案。
除了配置矫正鞋垫之外，日常锻炼肌肉力量也很重要。扁平足的自我锻炼方式包括，向上提拉的锻炼，足底肌肉和韧带、小腿后面肌肉的锻炼，脚趾向下抓的锻炼等，如我们常见的提踵，脚趾抓球，弹跳运动等都是不错的选择。
穿着合适的矫正鞋垫，并搭配适量的运动，双管齐下，更好干预扁平足。