健身也有3年，练的很一般，自己要求也低，就是不再长胖，想吃的能随便吃就行。但有个问题一直没解决，就是不管做什么动作，左斜方肌都会发力，之前以为是练肩动作不标准，后来发现自己不管是练胸还是练背左斜方肌都会发力，以至于现在左边斜方肌摸起来明显比右边大，找过健身房的教练买课，但屁用没有，连理论都说不出所以然。请问各位大神有好的方法吗？或者有没有什么辅助物件能控制下，网上都不知道怎么搜索。