我们的情况差不多，只不过我现在30多岁了。幻想症会严重消耗自己的精神，建议看一下心理医生，不要逃避，也不要认为这个病会慢慢好。你需要制定一个学习计划，尽量把所有的时间全部排满，预计完成的时间，然后设置闹钟。比如说做一张试卷要60分钟，你就是设置20分钟，40分钟和60分钟的闹钟，20和40分钟的闹钟会在你走神的时候提醒你注意力集中，把你从幻想的世界拉回来。如果20分钟不行就每10分钟设置一个闹钟，我以前读书的时候就是这样做的。不然半天都写不完一张卷子。