1.少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。
2.擦酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
3.擦爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。
4、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。