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黑白颠倒会有影响吗？

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我是一名代驾司机，工作的时间都是在晚上，属于黑白颠倒的那种，但是我白天的睡眠质量还是可以的，是否会影响戒的效果
IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-05-12 13:28回复
    作息颠倒会影响，但坚持好其他方面这个影响不会很大
    IP属地:甘肃来自iPhone客户端2楼2022-05-12 14:55
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      夜班，不管你白天睡不睡得好，都改变了你的生物钟，对身体不好。
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-05-12 15:34
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        会有影响的，生物钟乱了，建议你还是找份白班的工作，加油！
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-05-12 16:34
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          找一份白班的工作会更好
          来自iPhone客户端5楼2022-05-12 16:39
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            影响还是挺大的
            来自iPhone客户端6楼2022-05-12 16:39
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              加油。
              IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2022-05-12 16:42
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                会不会影响你的身体，身体到晚上是需要休息的。从半夜11点到2点，是你所有器官的休息时间。
                IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2022-05-12 16:48
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                  熬夜对恢复有很大的影响
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2022-05-12 17:01
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