心若安住，行住坐卧一切姿势都在养生。
思虑纷飞，无论多美妙的姿势皆为害命。
站桩，
其实站的首先是心，则身自安之。
心站不住，何以入门？
可是大家总喜欢在头脑里豉捣折腾，离道愈远啊。
为何总是在最宝贵的当下间错过，除了当下，你还有什么？
哎…
大道至简，当下即是。
所以，佛说：一切众生皆具如来藏性，只因在妄想分别执着间错过了…
何也？
当下即是。

这里所有的精髓都是搬运来的，大家选择有需要的记录

站桩只需要平常心、朴素心，如日常粗茶淡饭一般的平淡无奇、自然而然，脚踏实地、缓而不急，没有期许、没有算计，默默耕耘…
站桩不需要情绪来加持，无需高昂的战意来支撑，因为一切情绪的鼓噪都是行动的泡沫，必不能长长久久，有浪起必有潮落，有高潮必有低谷，这不是站桩所需要的正常心态，站桩没有口号、没有图谋，不需要一丝一毫的小聪明，只是默默的做一头恭行的傻驴。
但用驴心，恒做驴行，精诚所至，金石为开。
出处：太阳能吧主
用心去读一下太阳能☀️吧主的精髓，会有很多收获

谢谢楼主！

什么是着像站桩（执着身体哪个部位，自己的意识引领站桩，没有全心全意的投入）
你要知道，无论站桩或打坐，你心神不得虚静放下，在那里纠结、作意，又或者浮想联翩，是最损耗身体气血的，如此练功，收效自然微薄，若赖此治病，又康复何期呢？
摘抄：太阳☀️能吧主

太棒了，学习了。谢谢楼主。

站桩之道，在于养生启智，而非斗逞血气之勇。
筑基站桩，每日必站，令气血复苏，畅通经络，消障去病，调和身心。
进阶站桩，日常活桩，连接成功态，功夫成片，细细品味，身心一如。
圆满站桩，感悟桩势，天地人同炼，化形成势，不练而炼，天人合一。
摘抄：太阳能☀️吧主

心，我，念，意，身

安心每一个当下！看好“我”！，度过这段飘忽不定的阶段

站桩的首要任务就是让你习惯站桩，只要你能安心的练习，它直接给你的身体健康就会有反应，反应大小不一，如果你想要真正的恢复健康就要下苦功夫，起码十年打底，我的感受是四年才有了放松的概念，但是身体健康会有质的改变，瘦的会变胖，以前你身体什么样就会让你恢复到什么程度，十分神奇，人体有大药！