1、2012年15岁参加第一届青冬奥会，获得1金（1000m）、1银（500m）。
未参加过世青赛。
2、从2017年21岁开始参加世界杯个人单项。首次比赛3个单项全部获得奖牌（500m银牌、1000m金牌、1500m金牌） ，首次参赛后受伤缺席2站世界杯。
3、2017/18赛季世界杯，参加2站6次比赛获2金1银。在2017/18世界杯赛季中与刘少林、黄大宪并列金牌数量第二（第一武大靖3金）
4、21岁仅参加过2站世界杯比赛后，在奥运会上参加3项比赛，全部进FA，获1500m金牌，500m铜牌，1000m第四。
5、21岁首次参加2017/18世锦赛，获得2银，全能第4。
6、22岁参加2018/19世界杯10次比赛，获得3金1银1铜。该赛季世界杯金牌数量与武大靖（4次参赛）、黄大宪（9次参赛）、金健优（10次参赛）并列第一。
7、22岁第二次参加2018/19世锦赛，获得3金，全能第1（102分），是2013年以来首次全能上100分的选手。（刘少昂2022全能104分）
个人获得世界冠军：4个，1个奥运冠军（1500m），3个世锦赛冠军（1000m、1500m、全能）。