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#每日快讯#研究称适量吃鸡蛋有利心脏健康
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中原小能手
远近闻名
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吃鸡蛋对心脏有益还是有害?之前的研究存在相互矛盾的证据。现在,一个由北京大学领导的国际研究团队进行了一项基于人群的研究,结果表明,适量食用鸡蛋可以增加血液中心心脏健康代谢物的含量,每天最多吃一个鸡蛋可能有助于降低患心血管疾病的风险。小编提醒吃鸡蛋除了有利心脏健康,还能补充营养,比如蛋白质、卵磷脂等。但多吃鸡蛋会加重肾脏的负担,还会使胆固醇超标,可能导致心脑血管疾病高发。
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