1.坚持有氧运动运动可以促进新陈代谢，刺激免疫系统，提高身体免疫力，增强抗病能力，一般推荐有氧运动，一定要坚持，否则三天打鱼两天晒网运动等于白努力学习。
2.规律作息现代年轻人特别喜欢熬夜，但是熬夜会破坏我们的免疫系统，导致免疫力低下，对于感染了hpv的女性来说，她们应该避免熬夜。最好每天晚上11: 00前入睡，早睡早起，保持充足的睡眠，有利于增强免疫力。
3.吃增强免疫力的食物以上两种方法都有利于增强免疫力，我们还可以吃一些增强免疫力的食物，搭配 高吉星补硒片和维生素C ，它们是抗氧剂，延缓衰老的作用，清楚自由基，强化免疫细胞，提高你的免疫力，这样hpv才能转阴。
还有，女性朋友平时要注意卫生，平时贴身衣物要勤洗勤换，每天都要保持乐观的心态，因为压抑的情绪会使内分泌和免疫系统紊乱。