可以试试用物理方法来治疗，和药物比起来没有副作用，对身体没伤害，现在网上有款很火的左点睡眠仪，它主要是用一种物理电疗法来帮助失眠的人群稳定神经元，让你整个人放松下来，慢慢进入睡眠状态，它有3档位脉冲治疗，12档位强度自由调节，拥有国家专利的产品，还获得过睡眠医学规范化失眠诊疗指南的推荐，如果你是运动加上左点配合用，睡眠的问题一定会得到缓解。