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单手引体训练，从0-5

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2022-06-02 22:47回复
    以前录的那时候才3个单引动作不是很标准，射手引体：拉上去辅助手可以不伸直 对握引体：辅助手可以贴着主发力手 离心再慢点 注意力主要集中在主发力手上
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-06-02 23:01
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      谢谢老哥分享这么好的单引教程
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-06-02 23:37
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        我擦，这控制力
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-08-20 17:25
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