确实

以前看就觉得很对了

要辩证的看待，我记得有一章还讲在日本服务员洗八遍盘子的故事，现在大家都知道是谣言了。文科都有一个特点，那就是写书人企图输出一些主观观点，而不管这个观点是否会让读者吃亏，或者“不可能做到”而导致读者焦虑。就像图里的情况，心情差也是有原因的，可能是因为有件大事快搞砸了而心情差，你去娱乐那不是更坏事了吗，去解决问题才能缓解心情。至于方法二更不用说了，不如意事常八九，可与人言无二三，别人很难共情的。真正的道理应该从生活和经历上体会，而不是听人讲。