茶与咖啡最好不喝

我是5月3号摔了一跤，右股骨颈骨折

6月11日……术后38天……伤后41天，比起能跑跑跳跳健康的日子来，现在的时间⌚️每一天都显得那么漫长…今天阴雨天☔️没有太阳。晒不成太阳顺便给自己也找了个懒惰的借口，今天没做运动，每天这样躺着吃零运动，真的好怕3个月后体重飙升！想想可怜的右腿至少要独立支撑整个身体大半年的时间！控制体重势在必行……

别控制体重，身体需要就吃嘛！

6月12日……术后39天……今天爬起来洗了个澡，忽然想起来前几天在抖音看到有医生说洗热水澡会增加血液循环……而我平时比较怕热，就算伤后都一直开着空调，不知道这样会不会影响自己……最近要控制体重，把一天的伙食集中在18点以前吃完……早饭2瓶牛奶1杯豆浆……中午就吃了图上的，下午消灭了图2的水果和一些坚果……今天又没有太阳🌞……也没去做运动……好懒……15号预约了去复查……希望能看到骨折线模糊……

还有一件事想请教前辈……今天下地发现伤腿从膝盖往上都比好腿粗了一圈，感觉还是没有消肿……摸着无痛感……看上去没有消肿，已经术后马上40天了……这个正常吗？特别是微创伤口那里，感觉硬块肿的更高一些……希望有前辈能指点我下

我是一月底伤的 微创的伤口硬块到了三个月才下去 康复锻炼的时候硬块通过屈膝抻拉会慢慢下去 目前已经大概130天了 肘拐户外溜达

我医生让当月不下床，在床上解决一切，第二个月可以坐坐，第三个月不负重，最少6个月不负重，还有就是碳酸饮料不要喝，带着吃点盖片

6月13日……术后40天整！天啊……感觉躺了半个世纪了竟然才40天……离标配的3个月还遥遥无期……今天懒惰……无锻炼无晒太阳🌞……就吃 喝 刷手机……因为唐山……买了两本法律的书，书到了1天了，一个段落都没看……太懒惰了，今天看到病友群一个女生说拄拐后仰倒地了……她倒下了，我的股骨头都感觉到疼了……这给我上了一课，拄拐一定要每一步都是稳稳的，否则2次伤害……前功尽弃了那就得哭死……午餐继续牛骨髓，蔬菜➕鸡肉……我有吃一种中药，医生说戒猪肉！所以家里炒菜现在全部用鸡肉或者牛肉了……晚餐绝食了，怕胖！打死也不吃！饿就喝水……一定要保证能走路出去的时候自己不会变成个球滚出去

关注他人也是关注自己。与他人交流也是与自己交流。帮助他人也是帮助自己。呼吁广大股折朋友来看这姑娘的贴子，积极交流。
～～～～～～～
吃是第一要务，荤素搭配水果也丰盛。广东人对吃是认真的，会吃会做，有个厨艺不错的老爸是一大福气。
广东人也是很会煲汤的，也很会煲药膳汤，怎么会缺了个汤呢，比如，牛大骨文武火熬汤就特别适合骨折的需要，补充骨胶原，预防骨质疏松，提供身体必需热量，还能美容养颜，这牛骨髓高温烤制虽然变性了营养破坏了，但味道还是不错的。
～～～～～～
吃中药为什么会忌猪肉呢？腿肿痛，需要消肿去痛化痰湿，这类中药材一般与猪肉相冲。就是不知道用药之前肿的还是肿了以后用的，这个区别是很大的，只是，化痰湿是解表药，可以消肿止疼人会感觉舒服，但，
对骨伤血运伤、对伤后术后已经折腾出的血运再破坏、对不能停止折腾的骨折人、恢复重建血管血运之根本，是没有多少帮助的。
只有足够活血能够化瘀的中药，才能触及根本，且足够活血能够化瘀的中药，像消肿止疼化痰湿改善体质这等药效，仅是包涵在内的一个小的基础功效，不但能消肿止疼快速且无副作用。
这可以用来解释，为什么实效活血化瘀中药禁止运动锻炼要求卧床也不必担心出现关节粘连等等骨伤并发症，就是因为它药效全面解决问题全面，能触及股伤的根本问题。
～～～～～～
吃中药的股折人，务必引起重视，一般去表中药药效，一般活血中药，本身会对血管伤加重破坏，加重股骨头的血运不济，过早或加重表现出坏死症状。
这个问题可以用来解释，为什么中医界治愈股骨头坏死也少见，为什么股折前人们曾经吃着一些中药，甚至吃着所谓专对股骨头坏死有效的中药，也没能避免坏死的发生发展。

6月14 术后41天了……看了看天气预报☀️ 最近几天接连大雨倾盆……愁死个人！下午翻了贴吧，发现一位哈尔滨的老病友真给力，头下移位，术后3天下地厕所，15天拄拐溜达出去看电影了，3个月竟然脱拐了……我本来持怀疑态度，特意跑到抖音去看了下他……发现他50天的时候已经能做深蹲了！太励志了吧！忽然发现我现在看到的2例头下移位的，3～4个月脱拐的这两位，都是激进派……另一个是在北京积水潭做的手术，他和我说北京的医生经常会劝运动……明天是我第二次复查！又期待又焦虑……好奇骨头🦴长了没有，又担心拍出来一点没长……祝自己好运🍀吧……如果明天去检查没什么问题，我也想试着经常拄拐下地溜达溜达了……今天吃的鱼和牛肉…辛苦爸爸每天为我做饭了……

掐指一算，最近这3个月，我已经做了4次CT ，6次X光了……明天去复查，又特别想拍一个……不知道这么频繁的拍，射线会不会对身体有影响……纠结了一天了……

没骨折健康没躺平的时候经常犯困……常常想着多睡点懒觉该多爽……现在躺了40多天了…一天比一天精神…完全没有睡意！好想起来嗨😄

看贴的各位老铁，别愁的睡不着觉哈，我这可是夜班中呢