所以，对于新来的朋友们，既然意识到了危害，请听我这个曾经的戒柚子，现在戒色块5年的老兵说句话，戒色文章，从吧里下载戒色文章，一定要，一定要，一定要踏踏实实学习戒色文章。《以戒为师》开始看起，真正入门搞明白什么是邪淫，有什么后果，然后踏踏实实学习《戒色良药》，你所犯过的所有问题飞翔老师全部解答的透透的，认真学习，狠劲学习，学不进去硬刚自己也要看一会儿，坚持下去，不要怕失败，终有一天你会走出自己黑暗阴霾的生活，过上自己向往的美好生活，一切都不晚，今天就去看文章吧。

这次文章的内容，我想谈谈自己在戒色过程中，实战断念的一些体会，仅仅是本人的一些拙见，说的不好的地方欢迎批评指正。

首先，飞翔老师戒为良药84季：从入门到精通之断念实战，这一集讲解的非常非常好，我们说，人类学习，什么东西都是一回生，二回熟，那些大国工匠，手工打磨，都是一天天的练习练出来的，所以，断念的功夫，一开始对于初学者来说，不够块，不够狠，不够准是很正常的事情，因为练习不够，经历的实战不够，比较生疏，就像一名狙击手，初学上战场，看到敌人了，因为经验不够，一走神敌人已经消失跑到你身后了，那结果就是自己阵亡，所以断念也需要练习，更重要的是，断念需要学习，因为你不知道自己对不对，戒色文章就会给你答案，也会时时给你警惕，所以断力不够，是觉悟不够和练习不够的结果，一方面自己的脑子里黄毒太重，另一方面自己生疏，不理解敌人的套路，才导致念头一个接一个，黄图像，念头，微妙想法，好奇心驱使一个接一个，这些都是容易导致破解的念头，黄堵重，自己断念不熟，是断力不够的主要原因。

11楼

10lou

找到了主要原因，其次，就需要提升自己的断力。断！这一下从哪里来？这一下的力量又是怎么获取？断力如何才能提升呢？1.断力，这一个词语，解释来就是断念的力量，怎样才能拥有这种力量，我认为是两个方面：1.综合觉悟的体现。2.警惕的场景再现。先来说说1，有盆友肯定会问，综合觉悟，好抽象的概念，什么是综合觉悟呢？那么请问，你知道戒色十规是那时规吗？你知道常见的破解56种类型吗？你知道心魔袭脑的三种方式吗？你知道什么时候念头会上头吗？你知道对镜实战的几大原则吗？你了解如何突破觉悟增长的瓶颈期吗？坐着起了念头，赶紧换站立姿势，无事不上网，躺床尽量不玩手机，不放任好奇心，这些综合知识你了解吗？所以断念，断力，首先需要通过新知识的获取来打基础，这个新知识，就是戒色文章，断力就像一座拔地而起的摩天大楼，地基就是戒色文章，如果你连地基都打不好，地基全是黄pian全是意淫全是色魔，那这栋大楼不倒下才怪，所以我的建议还是那句老话，每天学习戒色文章，自己掌握时间场合，多少看一些，文章就像重要，学习的时候猛火煮慢火炖，坚持下去，才能把戒色的药引子熬好了，一切都是有一个过程不是说我今天戒色过一周忘了，或者接了一个月我成功了，骄傲了，这些都不可取。金刚断力来自学习，这是基础，也是综合觉悟的体现。所以还是那句老话，踏踏实实每天学习戒色文章，不慎破解没有关系，好好学习戒色文章，坚持一年天天看，理解，吃懂吃透，不要怕枯燥不要怕看不懂，等学到一定程度，精气脑力恢复到一定程度，智慧就开了，再看之前昏庸庸人自扰的自己，就是判如两人，好好学习戒色文章。

13楼

2. 警惕的场景再现。说到这个，就没有第一条那么枯燥了，其实有很多场景可以再现心魔上脑然后我们断除。飞翔老师84季用了守城批，打地鼠磨刀等，其实我觉得磨刀最为贴切。
场景1.心魔来了，刺刀见红，断也得断，不断也得断！断不掉就破解！我们可以吧自己想象成烈士，拿着大砍刀的战士，是要杀敌的！是要打败Jpan侵略者的！念头上来，就是敌人来了，砍下他的胳膊！刀刀见红！念头还来？撕下他的头颅！图像还来？抠出敌人的心脏！念头还在？砍！念头又来？杀！！！！！！！种种种种，然后观想脑子里的战场上，满地都是你手刃的敌人的碎片，再来念头？抓紧屠刀，向心魔的脑子砍去！就是不听！砍死你！有点像生化危机里面打丧尸，心魔就是丧尸，下一秒让我们变成撸管肉机的丧尸！砍他！灭他！干他！不是让大家去打游戏，只是作为观想，干掉得他不敢再上脑后，满地念头怪的尸首，当下清凉。
场景2.心魔来了，可以想象成心魔是古代的罪大恶极的行刑犯，可以把心魔想象成汉奸，对于行刑犯，我们就扔臭鸡蛋！对于汉奸走狗，革命烈士反手就是一巴掌，一口唾沫！所以我们对于邪恶念头，就把他当做十恶不赦的大坏蛋，干掉他，鄙视他，邪念来了，臭鸡蛋扔向他！一拳打向他！唾沫送给他！直到他不敢上头，这场脑海中的战役就会平静下来。降魔上脑，狠狠打击。

15楼

17lou

19楼

大家加油！

戒恶习除心魔是一辈子的事，一起加油

加油