破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油

不能盲戒，要去学习和感悟；最重要的一点是不能懒

矛盾是你也想戒，可是快乐放不下，总想这件事又不花费什么东西就得到快乐，何乐不为呢。所以，一定要认清色欲的本质，看清它，我已纵欲十多年的经验告诫你，最终都是绝路一条，因为我现在身心具损，刚开始都是身体的毛病，后面就会发展成身心的毛病。你仔细观察就会发现，人看片是越看越变态，所以最终都是找死。加油。能早发现早遏制，是很好的福气。

贪恋美色，贪恋快感。

心里越自私的人越戒不了，因为沉溺于色与快感本身就是一种极大的贪欲自私，要想戒👋首先要改变内心自私只想向外界索取的毛病，转为多替他人着想，多做利益他人的小事，多帮助他人。私心越少的人各种欲望自然也越少，改变自私行善事其实就是戒👋的基础，行一分善事就多一分正气，只有正气内存，邪才不可干，如果不改变自私的毛病，这个基础没打好，看再多的文章，记再多的笔记，背再多的口诀最后都会因欲望膨胀而破戒。试想心中如果还充满着各种私欲各种贪求，犹如把一个垃圾堆放在心里，不管再怎么赶苍蝇都无济于事，最最根本的办法应该是清除这个垃圾堆，只有把垃圾堆尽量清除，苍蝇才会真正越来越少，即便偶尔有几只苍蝇飞过，再用口诀或各种戒色知识或不净观或用善念替代等方式进行驱赶。

迷恋色情的不是我，而是心魔。心魔喜欢，而我惧怕，并且厌恶那些东西。
我惧怕心魔所喜欢的，而心魔也惧怕我所喜欢的。心魔惧怕我的正能量，惧怕清新、纯净、快乐、爱、无私、正气、决心、勇气与不服输的气魄。

《139季戒色高手之路进阶篇》《戒为良药》《69季对境实战之5大原则》《典型56种破解类型》《126季钻石戒色体系之戒色十规》，优先看这几季，既然破解，就是觉悟存在缺陷！说白了就是懂得太少！你太弱了！所以才被心魔摩擦， 你的强大不足以打败心魔！戒色的力量在戒为良药戒色文章里，而不是心魔来了说自己战胜不了它，必须打败他！用戒色知识打败他！除了学习然后落实，没有第二条了，加油吧，

今天我是第二天 晚上1点睡 4点多就醒了脑子里有那种东西 我干脆不睡 逛贴吧 6点去买早餐吃 现在抽着烟逛贴吧 刚才我看到把xy化为动力 这个思路不错 一有想法就去学习

加油别泄气

加强学习，调整心态

你这是不会观心断念，就会陷入这种欲望和理智互相煎熬的局面。楼主可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你。

天天来贴吧学习，一定可以戒除的 加油

多行善事相信我兄弟 戒色并不是戒就行了