7月20号今天只站了一次早上5：50分开始站30分钟，膝盖没有痛，左胳膊涨，两手发张涨。
本想中午在站一次，没有想到，今天左面腮帮胸痛，昨天腮边痛处今天出现了一冲一冲的感觉，可能是在冲击左边的结节吧，在加上今天心跳的厉害，所以就没有站第二桩

昨天身体不舒服几乎是睡了一天，刚好是11个月，今天开始从第一天开始记

第一天打卡：早上5：50开始站30分钟，身体稍微有点晃动，没有扭动脚尖，就是感觉一直向右倾斜，左脚后跟痛，总觉得右腿很重，腰部中间有些痛，腰部一直都没有学会放松的，以前有过腰痛，后来好了，不知道和这个有没有关系。最近几天一直觉得左胳膊痛，也不知道是什么原因

这个是今天早上站桩拍的照片麻烦前辈指点一下看看姿势正确吗？

站的挺好，如果感觉好的话，咯吱窝可以再打开点，不要夹着。

加油

7月21号中午12：50开始站30分钟，身体随着气血的冲击不停的晃动，两手发张，奇怪的是今天中午站桩的时候鼻尖到头顶一冲一冲的，以前没有的，脖子以下胸部以上的地方发张，右膝盖有点疼，感觉整个身体全部压在右面，开始的时候觉得喉咙堵着东西，后来稍微好点，腰部觉得热，两个小腿之间有着一股推力，期间左脚尖往里挪动一次，有些微汉，左眼上方外侧有些痛，左肩往脖子以上感觉绷得很直，有些痛，昨天腮帮子旁边的痛处没有了，站完后觉得左胳膊有些痛

7月22号：打卡第二天，早6：08分30分钟，由于早上下雨，所以在屋里站桩，感觉没有外面好。身体微晃，右手发张，右膝盖发热。左边的手臂、屁股以下有麻张感，腰部左边有些痛，脖子左面绷得难受，肚脐以下有些发凉（这两天上火喝了清火药），左后跟痛，站完想喝水没有感喝
13：10分站桩30分钟，中午站桩有些奇怪刚一开始屈膝就觉得不舒服，于是扭动脚（以前刚开始没有），时间不长全身开始发张，右膝盖微痛，同时左半边发麻，左脚跟疼，慢慢引到小腿上，时间不长，腰部发硬，慢慢的除了左边手脚外，其余的都位张感退，大约过了5、6分钟后，闹钟响了，就收功了

7月23号，打卡第三天，早上30分钟，中午30分钟，中午觉得身体比早上张得厉害，随着气血的冲击不停的摇晃，一直觉得向右倒的身体今天没有那么厉害，肚子也没有发凉，左眼没有痛，只是右膝盖的痛点在加重，左后跟稍微有点痛，头顶有些发凉，时间不长

7月24号，早上30分钟，下午30分钟，今天站桩身体总是觉得后到和右到，以前好了的半夜起夜和嘴里的甜味，这两天又出现了

7月25号，打卡第五天，早上30分钟，中午30分钟，今天站桩早上刚开始觉得有蚂蚁从左面脸上往上走，由于在外面害怕被咬，在加上有点痒就用手摸了摸，结果什么都没有，接着右面又感觉到了同样的感觉，这次没有动结果到眼角就消失了，中午没有出现，只是觉得小腹有点凉

7月26号，打卡第六天，早上30分钟，中午30分钟，今天没有了小虫子爬的感觉，早上左眼有点湿润，中午站桩的时候，中途忽然觉得喉咙痒想咳嗽，所以站直咳嗽了一下（腿不直咳嗽难受），然后又接着站桩，这时候该右眼湿润了

7月27号，打卡第七天，早上30分钟，中午30分钟，早上身体没有太大的反应，中午身体感觉又张又麻，重心全部压在右后方