加油

周而复始回到原点

弃恶扬善（240114暂定版）：
恶：酗（二级：分人片+冰浴）、巧（二级：挣）、熬（10:30）、暴食（二级：水茶奶）、L（二级：游）、拖延...
善：读经、炼、医技研习、医美研习、执考外咨、医技外咨、技能研习、游泳、散打、饮食规划、护肤养发、搓澡正骨、养脑增高、提高情商...
第一阶段：3天新一轮。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己；
第二阶段：21天终结结业。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制；
签到：帖+裙（警示）
总签到：第44天；
第一阶段：14-16
阶段签到12.14：
主：
弃：酗（二级：分人片+冰浴）、熬（10:30）、暴食（二级：水茶奶）、L（二级：游）；
扬：读经；医研，技研；炼；
副：
弃：巧（二级：挣）；扬：执考外咨、医技外咨；

我的限酒规则（240418暂定版，现进入完全禁酒期）
1、严禁独饮；
2、严禁无理由主动约酒；
3、大面喝酒（不得不去）：每周可有1天饮啤酒≤1000ml（2瓶）；过期作废，不计入下周喝酒次数；
友人相聚（真心聊天）：每周可有1天饮白酒≤500ml+啤酒≤1000ml（2瓶）；过期作废，不计入下周喝酒次数；
4、饮酒日需选择在次日为休息日（或无重要事情），次日健身量双倍+轻食+护肝（另行制定）；
5、每半年设戒酒月，依照实际情况而定；
6、节假日专用：每年饮酒超量不超过3次，饮酒次数暂不计入喝酒次数；
7、本限酒规则无故不得随意修改，如有任何违反，另行处罚；
8、实行每日汇报签到制；

1.人禁酒，福虽未至，（酒）祸已远离；人酗酒，（酒）祸虽未至，福已远离。——详见《酒祸吧》
2.酗酒变心，心变境艰。——参照“境随心转”
3.酒催烟瘾，烟助酒兴；解决不了，反而更糟！——此刻止损

弃恶扬善（240418暂定版）：
恶：酗（二级：片）、巧（二级：挣）、熬（10:30）、烟暴（二级：水茶奶+冰浴）、L（二级：游）、拖延...
善：读经、炼、医技研习、医美研习、执考外咨、医技外咨、技能研习、游泳、散打、饮食规划、护肤养发、搓澡正骨、养脑增高、提高情商...
阶段：21天新一轮。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制；
签到方式：帖+裙（警示）
弃：酗（二级：片）、巧（二级：挣）、熬（10:30）、烟暴（二级：水茶奶+冰浴）、L（二级：游）
扬：读经、炼、医技研习、执考外咨、医技外咨、技能研习、饮食规划、护肤养发、搓澡正骨、养脑增高、提高情商
第一阶段：4.18-5.8
总签到：第1天；

1、技能（5.10-5.17）；
2、重点（5.10-5.30）：口解，口组，牙体，牙周，黏膜，儿牙，口外，口修，预防（2），人文；
3、刷题（暂定）；
4、押题（暂定）；

口解2，口组2，牙体2，牙周1，黏膜1，儿牙1，口外4，口修4，预防（2），人文；=19；
口解2.2，口组2.2，牙体2.2，牙周1.1，黏膜1.1，儿牙1.1，口外4.4，口修4.4，预防（2.2）
5.10-5.11：牙周1，儿牙1；
5.12-5.13：口解2；
5.14-5.17：口外4；
5.18-5.19：口组2；