据我所知，益生菌固体饮料一般会添加不止一种益生菌，所以营养更全面吧。我之前看小红书上的博主安利过均瑶UE君益生菌颗粒固体饮料，说是有10种益生菌+益生元优选组合，3岁以上人群即可食用（孕妇也能吃哦），还是挺不错的。