师兄错别字纠正一下，看起来很麻烦的

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脸部不浮肿了

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不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

坚持就是胜利，加油宝贝

不能再继续下去了，虚不受补，先必须把心瘾戒掉，戒色是一门要专注花时间的事，稍有放松，骄傲自满，给自己带来的负反馈难以想象。

拼音对照版：
duo zhi ta zhan da li(jie luo shi fan)
多致他毡达唎(皆罗施反)
zhan da li su zhan da li ran di zhan da li zhan da li zhi
毡达唎苏毡达唎染帝毡达唎毡达唎吱
luo ni ni mi li mi li fo tuo ti se yi(chi yi fan)
啰尼泥弥唎弥唎佛陀提瑟呹(耻壹反)
di si lv si lv da mo ti se yi di sha he
帝四履四履达摩提瑟呹帝莎呵。
扩展资料:
《月光如来咒轮》是佛教中专业对治邪淫恶业，发心抄写，便可让身心回归健康祥和，正气显现，男子感召贤惠福德之妻，女子感得正直高贵之夫的经文。
月轮有三德，一是清净，灭贪欲;二是清凉，灭嗔火;三是光明，灭痴暗。概之则是以自性之德，灭贪嗔痴毒。月光如来，从月光一名可知，必然具备月轮清净、清凉、光明三德，可灭三毒，自然速灭邪淫业，以及诸恶业，得三业清净。此月光如来咒语真言，抄写时会有，庄严清净的能量会加注其身。

加油！！