本人最近在思考，如何能做到对自己、对事情真正做到能拿得起、放得下，如何才能心神合一？
之前断断续续戒酒几次，慢慢的，我也有了一点感悟：不能视白酒为洪水猛兽，其实真正的猛兽是我们内心对酒精的依赖与无法自控。我想要好身体，但是我真的不能做到终身滴酒不沾，要学会控制自己。我现在给自己定的目标就是尽最大可能不自己喝酒，外边有应酬的时候，只有非常重要的事情才喝一点，适量即可。
由于我经常断断续续戒酒，所以我发现一个替代品，那就是普洱茶，还最好是生普。我从小到大只喝茉莉花茶，从来没喝过普洱茶，前段时间戒酒，闲来无事，发现家里还有下关的生普洱，泡了一点，感觉像是驴粪水，草腥味很重。但是第二天，却不由自主的想再尝尝，一来二去掌握了泡茶的方法，还真不难喝，慢慢能喝出其中的滋味了。现在真的很迷恋喝茶的感觉，解渴，又不头晕，而且酽茶和白酒真的有点神通。喝茶，想事情，内心获得了不可描述的坦然、干净。
我曾经以为普洱茶都很贵，是高端货，最近半个月了解之后发现并不是这样，像下关、大益这些老牌子，价格很良心，比喝酒省钱多了。我后来买的生普，60多块钱一斤，估计能喝三四个月，省钱又舒服。各位戒酒的朋友可以自己了解尝试一下，让戒酒变得收放自如，潇洒随心，获得身体、心里上的舒适！