奔四大叔准备开练【健身吧】

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165/43，瘦成竹竿了，请问大佬增肌对年龄有很大影响吗？

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来自Android客户端1楼2022-08-29 09:54回复

健身比不健身看上去年轻。年纪越大增肌越难。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-08-29 10:00

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年龄对增肌影响很大。大多数人40岁之后睾酮水平降低，直接影响增肌效果

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-08-29 11:13

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还年轻，没有任何影响。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-08-29 11:38

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主要问题出在惯性上，几十年都瘦的人想壮或胖都很困难。万事开头难想改变惯性不易，这种干瘦体质想改变我认为不急练器械，先从慢跑、动感单车等有氧开始调理体质、心肺功能、加强吸收能力为主。这时间可能要一到两年，之后才逐渐加大器械练习。急不来的。

IP属地:福建

5楼2022-08-29 17:40

50岁都可以很猛

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2022-08-29 18:33

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