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熬夜但是睡满了8个小时会影响增肌吗

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如果凌晨三四点才睡的话，睡到中午增肌效率会下降吗
毛睿镇楼
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2022-08-30 23:34回复
    比如说练完腿之后，真的一整晚都睡不着
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2022-08-30 23:34
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      最近在吃艾司z仑 ，不知道会不会有什么影响
      IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2022-08-30 23:40
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        吃了真的睡得很爽啊
        IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2022-08-30 23:40
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          睡满就好。
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-08-31 00:49
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            闭眼就醒，这个叫医学上叫浅睡眠，闭眼8小时，即使没睡着，也等于睡了8小时
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2022-08-31 01:33
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              继续加油
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-08-31 01:57
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                不会影响。
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2022-08-31 11:56
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                  睡够就好
                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2022-08-31 13:06
                  回复
                    每天那个时间段睡觉 身体就养成生物钟了 代谢激素分泌应该会正常点
                    IP属地:广东11楼2022-08-31 14:37
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