中老年食欲减退，失眠多梦，疲乏无力，肢痛麻木，往往是衰老体虚的表现！你已经2年了说明气血体虚现在还是挺严重的，应该早就重视起来了，不然时间一长就会发展成全身疾病的，宝芝林的寿星补汁是一款针对中老年人调理气血的中成药，还能调理脾胃；另外平常还得要饮食规律，不能饥一顿、饱一顿的，安排好一日三餐。首先要有优质粉类的食物，比如大米、白面、小米各种基础淀粉类的食物，其次就是绿色的蔬菜以及水果。