白米饭虽然香，但是每天都吃，好像感觉有点腻了，想换换口味？
如果你也有过这种想法，不如试试在米饭里加入这3样食材，营养更丰富，吃起来更香~
1、小米
小米富含维生素、胡萝卜，钠含量低。 老一辈经常给产后妇女或体弱的家人喝小米粥，就可以看出小米多有营养了。
在米饭中加入小米，一起煮。 米饭煮熟后，白米饭呈金黄色，看起来十分好看，重点是营养价值更高了。

2、糙米
糙米含有丰富的膳食纤维，饱腹感强。 健身减肥的朋友，经常把它当做主食。 米饭中加入一定比例的糙米一起煮，更有营养，口感上结合厚实，嚼起来很有颗粒感，多吃也不担心体重增加。

3、红薯
煮饭时，将红薯切块、切片或切丁，与米饭一起煮。出锅的米粉呈黄白色，有着红薯软糯的口感，香甜的味道，没有小孩子能抵挡得住它的魅力。

其实除了这些，我们还可以加入各类杂粮，比如荞麦、红米、黄米、黑米等，都是很不错的搭配，就看你喜欢什么了。